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Pour vous endormir facilement, testez nos bruits blancs (acouphènes, pluie, orage, vagues…), laissez-vous bercer par nos histoires (courtes ou longues avec nos livres audio) ou par nos musiques douces ou relaxantes spécialement faites pour dormir. Découvrir Zen by Deezer Des programmes pour apprendre à mieux dormir
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De l'avis de nombreux dormeurs, la musique pour dormir est une solution efficace contre les insomnies. En effet, la musique est connue et employée depuis des temps ancestraux pour nous détendre ou pour réguler nos humeurs. Alors pourquoi ne pas en écouter aussi pour favoriser votre endormissement ?
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Playlist pour trouver le sommeil rapidement et profondément. Il ressort de l'étude du Pr Thomas Dickson, 4 titres qui sont particulièrement propices à l'endormissement : Sonate au Clair de lune de Beethoven. Clair de Lune de Claude Debussy. Concerto pour Piano n°21 de Mozart.
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20 Chansons de relaxation zen - Musique pour sommeil profond, dormir rapidement et profondément Dormir Riches. NEW AGE · 2019 Extrait. 2 décembre 2019 20 morceaux, 1 heure 50 minutes ℗ 2019 Deep Sleeping Music International. Également disponible dans l'iTunes Store Plus de titres par Dormir Riches.
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Pour sa santé mentale comme pour sa capacité à fonctionner, il faut arriver à dormir convenablement. Voici quelques astuces basées sur la science pour passer une bonne nuit de sommeil. S'exposer à la lumière du matin. On passe moins de temps à l'extérieur quand les jours se font courts et le mercure bas.
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La musique de sommeil est une forme de musique conçue et créée pour vous aider à vous endormir. Ce type de musique est composé spécifiquement de tonalités apaisantes, de lignes de base et sans trop de variations. Cela permet à l'auditeur de se détendre et d'éviter les distractions pendant l'endormissement.
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